Tin tức 12/09/2022

Cách cai nghiện tình dục

Nghiện tình dục là một chứng bệnh khá phổ biến, bệnh có xu hướng thường xảy ra ở nam giới. Đàn ông nghiện tình dục được xem là một vấn đề nghiêm trọng về hành vi, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, công việc và cuộc sống. Vậy làm thế nào để cách cai nghiện tình dục hiệu quả?

1. Chứng nghiện tình dục là gì?

Nghiện tình dục là như thế nào? Nghiện tình dục hay còn gọi là hội chứng nghiện sex, đây là tình trạng một người không thể tự kiểm soát được những hành vi liên quan đến tình dục của mình, thậm chí nhiều bệnh nhân còn bị phụ thuộc vào tình dục. Điều này không những ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tổng thể của người bệnh mà còn gây đảo lộn lớn trong cuộc sống cũng như các mối quan hệ xung quanh.
Các nhà tình dục học vẫn tranh luận về việc nghiện sex có tồn tại thực sự hay không, nếu có thì mô tả hiện tượng nghiện tình dục là như thế nào? Một số nhà nghiên cứu cho biết chứng nghiện tình dục cũng tương tự như tình trạng nghiện ma túy hoặc nghiện rượu. Tuy nhiên một bộ phận nghiên cứu khác lại cho rằng hội chứng nghiện tình dục được xem là một sự cưỡng ép tình dục, hay một loại rối loạn ám ảnh ép buộc.
Trên thực tế lâm sàng không nên nhầm lẫn hiện tượng nghiện tình dục với các tình trạng rối loạn khác như: ấu dâm, các hành động thú tính khác. Hội chứng nghiện tình dục thường bao gồm các hành vi như: thủ dâm, quan hệ tình dục cùng lúc với nhiều bạn tình, tìm kiếm tình dục qua mạng, có nhu cầu tiếp cận các nội dung mang tính khiêu dâm.
Hội chứng nghiện sex là một mối nguy hiểm nhưng rất khó để kiểm soát. Hơn nữa, nghiện sex còn gây ra những tác động tiêu cực đến sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần, không chỉ ảnh hưởng tới bản thân mà còn gây tổn hại nghiêm trọng tới những mối quan hệ xung quanh, chất lượng cuộc sống và sự an toàn xã hội.

2. Triệu chứng của chứng nghiện tình dục là gì?

Đa số những người mắc hội chứng rối loạn đều có xu hướng che giấu bản thân mình, thậm chí giữ bí mật với những người thân thiết trong gia đình, nói dối về các hành động bất thường hoặc thực hiện chúng vào những thời điểm hay những nơi không ai phát hiện ra. Đối với người bị nghiện tình dục, dù che dấu kỹ đến đâu thì đôi khi họ vẫn biểu hiện ra ngoài với một số triệu chứng đáng chú ý bao gồm:
  • Bị ám ảnh, thường xuyên có những suy nghĩ, tưởng tượng về tình dục;
  • Quan hệ tình dục với nhiều bạn tình, thậm chí là quan hệ với người lạ;
  • Nói dối nhằm che đậy các hành vi tình dục;
  • Ám ảnh hoặc lo lắng về các vấn đề liên quan đến tình dục làm ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày, năng suất, hiệu suất công việc.
  • Không có khả năng ngăn chặn hoặc kiểm soát hành vi tình dục của bản thân;
  • Đặt bản thân hoặc người khác vào việc làm nguy hiểm do hành vi tình dục;
  • Cảm thấy hối hận hoặc tội lỗi sau khi quan hệ.
Trải qua những dấu hiệu nghiêm trọng trong mối quan hệ hoặc nghề nghiệp, làm cho các mối quan hệ xung quanh trở nên căng thẳng hơn. Một số người còn cho rằng nghiện tình dục là nguyên nhân dẫn đến sự không chung thủy trong một mối quan hệ.

chung-nghien-tinh-duc-la-gi

Chứng nghiện tình dục có thể gây nên tình trạng ám ảnh, về chuyện ấy
 

3. Yếu tố làm tăng nguy cơ mắc hội chứng nghiện tình dục

Nhìn chung, cả nam giới và nữ giới đều có thể mắc hội chứng nghiện tình dục, tuy nhiên đàn ông nghiện tình dục thường chiếm tỷ lệ cao hơn. Dưới đây là một số yếu tố có thể làm tăng nguy mắc phải chứng cơ nghiện tình dục, bao gồm:
  • Tiếp cận với các nội dung khiêu dâm: sự phát triển của mạng xã hội và công nghệ thông tin đã tạo điều kiện thuận lợi trong việc tiếp cận với phim ảnh hay các nội dung khiêu dâm trên mạng;
  • Không gian riêng tư: không gian càng riêng tư bí mật thì các hành vi tình dục càng dễ dàng được thực hiện, theo thời gian chứng nghiện sex có thể trở nên nghiêm trọng hơn;
  • Bệnh nhân mắc rối loạn tâm thần khác như lo lắng, trầm cảm;
  • Người hay lạm dụng chất kích thích như rượu bia, ma túy;
  • Quá khứ từng bị lạm dụng tình dục;
  • Nghiện thủ dâm;
  • Có các mâu thuẫn trong gia đình, hoặc có thành viên khác trong gia đình có các vấn đề liên quan đến nghiện ngập.

4. Cách cai nghiện tình dục hiệu quả

Tác hại của hội chứng nghiện tình dục không hề đơn giản như nhiều người đã lầm tưởng. Chính vì vậy, khi biết mình mắc hội chứng nghiện tình dục này, bệnh nhân cần cai nghiện càng sớm càng tốt:
  • Hạn chế ở một mình: Việc ở một mình rất dễ thôi thúc bạn “ngựa quen đường cũ”. Khi ấy, cơn nghiện sẽ đến dồn dập rất khó kiềm chế, vì vậy bệnh nhân nên thường xuyên đi đến những nơi đông người. Chẳng hạn như công viên, công ty, rạp chiếu phim…;
  • Hạn chế tối đa việc xem phim tình dục: thay vào đó, bệnh nhân nên xem những thể loại phim khác lành mạnh hơn như phim hài, phim hành động, phim khoa học viễn tưởng…;
  • Kiềm chế ham muốn: sự kích thích ham muốn sẽ đến rất nhanh chóng khiến bạn sẽ phải thủ dâm để giải tỏa cảm xúc, hãy tập từ bỏ kiềm chế bằng cách nâng một quả tạ, bóp một trái banh nhỏ, xoay khối rubik…;
  • Tập suy nghĩ lành mạnh hơn: thay những suy nghĩ về tình dục bằng những suy nghĩ lành mạnh hơn như suy nghĩ cách để đối xử tốt với mọi người, cách để làm việc có hiệu quả hơn…;
  • Tập luyện thể dục thể thao: Bộ não chúng sẽ nhận được hormone hạnh phúc không chỉ riêng ở hành động tình dục mà còn tăng tiết trong quá trình luyện tập thể dục thể thao;
  • Gặp chuyên gia tâm lý nếu tự bản thân mình không thể cải thiện được, họ sẽ có vai trò như một người thầy, người bạn thân với những kinh nghiệm vốn có, các chuyên gia sẽ giúp bệnh nhân hình thành những thói quen lành mạnh;
  • Sử dụng thuốc: Một số loại thuốc có thể giúp kiểm soát hiệu quả những ham muốn tình dục như thuốc chống trầm cảm, thuốc giải stress, thuốc kích thích tiết serotonin hoặc progesterone. Tuy nhiên sử dụng thuốc cần kết hợp với các phương pháp điều trị khác để đem lại hiệu quả tối ưu.

5. Những tác hại của việc thủ dâm do nghiện tình dục gây ra

Biết được những tác hại của nghiện thủ dâm, chúng ta sẽ hiểu được mục đích của việc tìm cách chữa bệnh nghiện tình dục:
  • Thủ dâm có thể gây rộp da, trầy xước da bộ phận sinh dục, nam giới thủ dâm nhiều làm tăng nguy cơ cong dương vật, gãy dương vật nếu động tác thủ dâm quá mạnh bạo. Nữ giới thủ dâm nhiều có thể tổn thương màng trinh, nếu có sử dụng đồ chơi tình dục sẽ gây tổn thương niêm mạc âm đạo;
  • Việc thủ dâm quá nhiều làm tăng nguy cơ viêm nhiễm ở cơ quan sinh dục và viêm đường tiểu. Tình trạng viêm nhiễm xảy ra khi bệnh nhân dùng tay hoặc dùng những đồ chơi không vệ sinh đưa vào cơ quan sinh dục, tạo thuận lợi cho sự xâm nhập của các vi sinh vật gây bệnh;
  • Rối loạn chức năng tình dục: Theo y học, việc thủ dâm thường xuyên sẽ gây rối loạn chức năng tình dục khiến chúng ta sẽ không muốn quan hệ tình dục với người khác và các rối loạn khác như: Rối loạn cương dương; Liệt dương; Xuất tinh sớm; Không thể xuất tinh khi quan hệ; Giảm ham muốn.
  • Ảnh hưởng đến tâm thần kinh của cơ thể bao gồm: Suy giảm khả năng tập trung; Tăng nguy cơ trầm cảm; Suy giảm trí nhớ; Ngủ thường hay nằm mơ, khó ngủ; Tính tình dễ cáu gắt; Có cảm giác bất an, lo lắng thường xuyên.
  • Bỏ lỡ các mối quan hệ xã hội, việc làm hoặc việc học, mất cơ hội tham gia các hoạt động vui chơi cùng gia đình, bạn bè, giảm sự quan tâm của bạn với người thân… từ đó ảnh hưởng đến tình cảm giữa với những người trong gia đình.

nghien-tinh-duc-la-nhu-the-nao

Rối loạn cương dương là một trong những hậu quả của nghiện tình dục 

Một số hậu quả khác của tình trạng nghiện thủ dâm bao gồm:
  • Viêm tiền liệt tuyến;
  • Xem phim không lành mạnh khiến đầu óc thường xuyên nghĩ về vấn đề tình dục;
  • Cảm giác khó chịu ở vùng bụng dưới;
  • Muốn tìm đến những cảm giác thỏa mãn tình dục mạnh hơn dẫn đến phạm tội dâm ô, hiếp dâm, cưỡng dâm…
Thủ dâm để giải tỏa cơn nghiện tình dục cũng có những mặt tích cực nhất định tuy nhiên nghiện thủ dâm sẽ gây ra nhiều hậu quả phức tạp. Vì vậy, chúng ta nên biết những cách chữa bệnh nghiện tình dục để sống một cuộc sống lành mạnh hơn.
Nếu bệnh nhân đang cần tư vấn đề nghiện tình dục với bác sĩ, chuyên gia tâm lý giỏi mà ngại đến bệnh viện, có thể tham khảo ngay ứng dụng AIviCare - Ứng dụng thăm khám online với bác sĩ/chuyên gia giỏi đến từ các bệnh viện lớn tại Việt Nam.
  • BÁC SĨ/CHUYÊN GIA TÂM LÝ uy tín, chất lượng đến từ các bệnh viện lớn về điều trị tâm lý như Bệnh viện Tâm thần Hà Nội, Bệnh viện 199 (Bộ Công An).
  • BẢO MẬT thông tin người bệnh  giúp bạn thoải mái chia sẻ tình trạng bệnh lý với bác sĩ.
  • HIỆU QUẢ bởi các Bác sĩ/chuyên gia tâm lý lắng nghe & thấu hiểu từ đó can thiệp điều trị tâm lý.
  • KHÁM ONLINE TIỆN LỢI chỉ cần có điện thoại có kết nối mạng là có thể đặt lịch và thăm khám online nhanh chóng.  
  • TIẾT KIỆM THỜI GIAN khi không phải đến phòng khám xa xôi mới gặp được bác sĩ giỏi.  
AIviCare được phát triển bởi VinBrain (thành viên của tập đoàn Vingroup) với lõi công nghệ là trí tuệ nhân tạo (AI) mang lại nhiều tính năng ưu việt và vượt trội trong tư vấn chăm sóc sức khỏe từ xa cho người bệnh.
Thêm vào đó, AIviCare còn mang lại nhiều tiện ích độc quyền như:
  • MIỄN PHÍ kiểm tra X-quang ngực thẳng giúp chẩn đoán hơn 21 bệnh lý và các dấu hiệu nguy cơ trên ảnh X-quang ngực thẳng nhờ tích hợp sẵn DrAid (AI Trợ lý bác sĩ) với độ chính xác trên 90%, thời gian xử lý chỉ trong vòng 5s;
  • AI chatbot thông minh giúp khách hàng nhanh chóng tìm được bác sĩ và các gói khám phù hợp nhất: 
Nhanh tay tải App AIviCare để được theo dõi chăm sóc sức khỏe ngay hôm nay
  • Link cài app trên hệ Google Play: 
  • Link cài app trên App Store: 
Ghi chú: Đây là các nội dung y học mang tính tham khảo, không khuyến cáo khách hàng tự áp dụng. Chúng tôi không chịu trách nhiệm với các trường hợp tự điều trị mà không có sự tham vấn và chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.