Tin tức 22/08/2022

Cách chữa bệnh vảy nến tại nhà

Điều trị bệnh vảy nến cần kết hợp nhiều phương pháp khác nhau như dùng sản phẩm giữ ẩm làm mềm da, sử dụng các thuốc trị bệnh vảy nến dạng uống hoặc tiêm và quang trị liệu. Bên cạnh đó, bệnh nhân có thể ứng dụng những cách chữa bệnh vảy nến tại nhà khác với mục đích hỗ trợ cải thiện tình trạng bệnh.

1. Các phương pháp điều trị bệnh vảy nến hiện nay

Vảy nến xảy ra do tình trạng tăng sinh quá mức của tế bào sừng ở lớp thượng bì, kết hợp tình trạng viêm lớp thượng bì và trung bì của tổ chức da. Theo thống kê, vảy nến ảnh hưởng đến khoảng 1-5% dân số thế giới, trong đó người da sáng màu có nguy cơ cao hơn và ngược lại người da đen có nguy cơ thấp hơn. Độ tuổi khởi phát bệnh vảy nến có tính lưỡng cực, bao gồm 2 giai đoạn là 16-22 tuổi và 57-60 tuổi, nhưng bản chất căn bệnh này có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi.
Các phương pháp điều trị bệnh vảy nến rất đa dạng, bao gồm các thuốc trị bệnh vảy nến tại chỗ (như hoạt chất làm mềm da, acid salicylic, Anthralin, thuốc bôi corticosteroid, dẫn xuất vitamin D3, chất ức chế Calcineurin hay Tazarotene) cho đến liệu pháp quang trị liệu (sử dụng tia cực tím) và các thuốc trị bệnh vảy nến toàn thân (như Methotrexate, Retinoids uống, Cyclosporine và các chất điều hòa miễn dịch). Bên cạnh đó, một số cách chữa bệnh vảy nến tại nhà theo kinh nghiệm cũng có thể mang lại hiệu quả nếu bệnh nhân biết kết hợp với các biện pháp điều trị theo Y học hiện đại.

2. Những biện pháp chữa bệnh vảy nến tại nhà

2.1. Xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp

Một trong những cách chữa bệnh vảy nến hiệu quả chính là xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp, qua đó giúp kiểm soát các triệu chứng từ bên trong. Theo các chuyên gia, khi người bệnh vảy nến bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin D vào chế độ ăn sẽ giúp các triệu chứng vảy nến thể nhẹ được cải thiện, vì loại vitamin này có công dụng làm chậm quá trình tăng trưởng của tế bào da, đồng thời còn hỗ trợ tăng cường chức năng miễn dịch.
Chế độ ăn bao gồm các loại dầu thực vật tốt cho sức khỏe, các loại quả hạch và các loại hạt cũng đóng vai trò quan trọng trong quá trình chữa bệnh vảy nến tại nhà. Trong đó acid béo omega-3 (một loại chất béo tốt) được nhận xét là mang lại hiệu quả tích cực trong việc hỗ trợ điều trị bệnh vảy nến do vừa hỗ trợ hệ miễn dịch vừa kháng viêm. 
Những loại thực phẩm giàu acid béo omega-3 tự nhiên bao gồm:
  • Các loại dầu thực vật, như dầu ô liu;
  • Các loại hạt như hạt lanh, bí đỏ, và đặc biệt là hạt óc chó;
  • Cá biển: cá hồi, cá trích…
Bên cạnh những thực phẩm hỗ trợ chữa bệnh vảy nến, bệnh nhân cũng phải lưu ý những món ăn cần tránh, bao gồm các loại thịt đỏ, thức ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn, đường tinh chế… Đây cũng là một cách chữa bệnh vảy nến tại nhà rất quan trọng, hỗ trợ giảm tần suất và mức độ nghiêm trọng của các đợt bùng phát vảy nến.

chua-benh-vay-nen
Bệnh nhân vảy nến cần có một chế độ ăn uống dinh dưỡng

2.2. Sử dụng thảo dược chữa bệnh vảy nến

Lô hội:
  • Lô hội hay nha đam được biết đến là một phương thuốc chữa bệnh vảy nến tại nhà hiệu quả do đặc tính giảm kích ứng và giữ ẩm cho da, qua đó hỗ trợ bệnh nhân giảm bớt sự khó chịu của các tổn thương. Lô hội còn có đặc tính làm dịu và làm mát da, hỗ trợ tế bào da tái tạo và chữa lành tổn thương;
  • Bệnh nhân vảy nên sử dụng kem bôi ngoài da có tinh chất lô hội (nồng độ tối thiểu 0.5%) để chống viêm và giảm kích ứng da. Liệu trình sử dụng là 3 lần/ngày, bôi liên tục trong 5 ngày sau nghỉ vài ngày rồi lại tiếp tục sử dụng. Sau khoảng 3-4 tuần điều trị, tình trạng da của bệnh nhân vảy nến có thể được cải thiện đáng kể nếu dung nạp tốt.
Nghệ:
  • Loại củ quen thuộc này được biết đến với thành phần curcumin có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn hiệu quả. Nghệ từ lâu đã được chứng minh có công dụng giảm thiểu các bùng phát và điều trị triệu chứng. Các chuyên gia đã thử nghiệm một liệu pháp kết hợp gel chứa curcumin với corticosteroid bôi tại chỗ cùng chế độ ăn uống hạn chế sữa để điều trị vảy nến và mang lại kết quả khả quan khi các triệu chứng cải thiện rõ rệt;
  • Để chữa bệnh vảy nến tại nhà, bệnh nhân có thể dùng nghệ dưới dạng thuốc viên, thực phẩm bổ sung hoặc đơn giản là gia vị nêm nếm cho các món ăn. Lưu ý người bệnh nên trao đổi với bác sĩ về cách sử dụng và liều lượng phù hợp để hiệu quả điều trị tốt nhất. Theo FDA lượng nghệ được khuyến cáo là 1.5-3g/ngày.
Cây thanh đại (indigo naturalis):
  • Loại cây này đã được sử dụng từ lâu trong Đông y và chiết xuất dầu từ cây thanh đại được cho là có thể giúp điều trị bệnh vảy nến móng tay. Theo đó, bệnh nhân vảy nến móng tay sử dụng loại dầu này mỗi ngày trong thời gian 24 tuần sẽ cho kết quả tích cực;
  • Bệnh nhân có thể chữa bệnh vảy nến bằng cách bôi chiết xuất cây thanh đại lên vùng da tổn thương để kiểm soát triệu chứng.
Bột yến mạch:
  • Có công dụng hỗ trợ làm dịu làn da đang kích ứng do tổn thương vảy nến. Từ lâu hỗn hợp bột yến mạch nấu chín được xem là một trong những loại “keo” tốt nhất để sử dụng trên da;
  • Cách chữa bệnh vảy nến tại nhà bằng bột yến mạch cũng rất đơn giản, bệnh nhân có thể dùng để pha nước tắm kết hợp bỏ bột yến mạch vào một chiếc khăn mỏng để chà xát khắp người trong khi tắm hoặc dùng sản phẩm chăm sóc da thành phần bột yến mạch. 
Hỗn hợp mật ong, sáp ong và dầu ô liu:
  • Bệnh nhân có thể điều trị bệnh vảy nến tại nhà bằng cách dùng hỗn hợp mật ong, dầu ô liu và sáp ong để bôi ngoài da;
  • Một nghiên cứu thực hiện tại Dubai khi so sánh hiệu quả của việc dùng hỗn hợp tự nhiên trên so với Corticosteroid bôi tại chỗ, kết quả cho thấy hỗn hợp mật ong, sáp ong và dầu ô liu rất hiệu quả trong việc quản lý bệnh vảy nến.
Muối biển Chết hay muối Epsom:
  • Người mắc bệnh vảy nến có thể ngâm mình trong bồn nước ấm có pha muối biển Chết hay muối Epsom với mục đích giảm ngứa và khó chịu do da bị kích ứng. Tác dụng của loại muối này là hút chất lỏng ra khỏi các mô và giảm phù nề da;
  • Bệnh nhân lưu ý nên dưỡng ẩm da sau khi tắm muối để giúp độ ẩm được phục hồi.

2.3. Thay đổi lối sống

Một cách chữa bệnh vảy nến tại nhà vừa đơn giản nhưng cũng rất hiệu quả đó chính là thay đổi, điều chỉnh lại lối sống, bao gồm:
  • Kiểm soát căng thẳng (stress): Tinh thần căng thẳng có thể là nguyên nhân sâu xa của nhiều bệnh lý mạn tính, trong đó có vảy nến. Stress và vảy nến tạo thành một vòng xoắn bệnh lý khi stress làm trầm trọng thêm các triệu chứng vảy nến và ngược lại tổn thương da của vảy nến càng làm bệnh nhân stress nhiều hơn. Các biện pháp giảm stress mà bệnh nhân có thể áp dụng là tập yoga hoặc thiền định;
  • Hạn chế đồ uống có cồn: Để việc điều trị bệnh vảy nến hiệu quả, bệnh nhân cần hạn chế thức uống có hại này vì cồn chính là một trong những yếu tố kích hoạt vảy nến ở nhiều người. Đối với bệnh nhân vảy nến, bia rượu là những thứ tuyệt đối phải tránh để hỗ trợ kiểm soát triệu chứng không trầm trọng thêm;
  • Không hút thuốc lá (bao gồm hút thuốc thụ động): Thuốc lá vừa làm tăng nguy cơ bị vảy nến vừa làm trầm trọng hơn các triệu chứng tổn thương da, bao gồm cả những bệnh nhân phải hút thuốc lá thụ động. Do đó, bệnh nhân không được hút thuốc lá và các thành viên trong gia đình cũng nên từ bỏ thói quen xấu này;
  • Tránh sử dụng nước hoa và các sản phẩm hóa mỹ phẩm không thích hợp cho da nhạy cảm: Hầu hết các sản phẩm này đều chứa chất tạo mùi và nhiều loại hóa chất gây kích ứng da. Chúng có thể là nguyên nhân gây bùng phát vảy nến nên người bệnh cần đọc kỹ thông tin về sản phẩm và chỉ sử dụng khi chúng phù hợp.

2.4. Tắm nắng

Tắm nắng theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa có thể là một cách chữa bệnh vảy nến tại nhà cho kết quả khả quan. Tương tự nguyên lý của quang trị liệu, tia cực tím có trong ánh nắng mặt trời có thể giúp làm chậm quá trình tăng trưởng tế bào sừng trong cơ chế bệnh sinh của vảy nến. Tuy nhiên việc phơi nắng chỉ nên áp dụng vào những thời điểm nhất định, bệnh nhân cần tắm nắng thường xuyên và quan trọng nhất là tuân thủ chỉ dẫn của bác sĩ.
Tuy nhiên, một điểm đặc biệt lưu ý là da tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời lại là một nguyên nhân dẫn đến bệnh vảy nến hoặc làm cho các tổn thương da trầm trọng thêm. Vì thế, bệnh nhân phải tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa về cách chữa bệnh vảy nến này.

dieu-tri-benh-vay-nen

Bệnh nhân trị bệnh vảy nến cần được tắm nắng đúng cách
 

2.5. Giữ da đủ độ ẩm

Bệnh nhân vảy nến nên giữ da luôn ẩm bằng cách sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm (dành cho da nhạy cảm) và/hoặc dùng máy tạo độ ẩm trong phòng để ngăn ngừa tình trạng da khô. Da có tổn thương vảy nến khi được cung cấp đủ độ ẩm cần thiết có thể giảm thiểu việc hình thành các mảng bám, đồng thời cải thiện hiện tượng bong tróc vảy đặc trưng của bệnh lý này.
Một cách dưỡng ẩm hiệu quả khác cho bệnh nhân vảy nến chính là thoa dầu ô liu lên da. Ngoài ra, các trường hợp mắc thể vảy nến da đầu hãy thử xoa dầu ô liu khắp chân tóc sẽ thấy tình trạng kích ứng thuyên giảm nhanh chóng. Một vấn đề lưu ý quan trọng khác phải nhớ là động tác dưỡng ẩm ngay sau khi tắm sẽ đem lại lợi ích rất lớn cho người bệnh vảy nến.
Nếu có bất kỳ thắc mắc, băn khoăn nào về bệnh vảy nến, bạn có thể lựa chọn dịch vụ chăm sóc da liễu để kết nối với Bác sĩ từ xa. Giải pháp khám từ xa qua cuộc gọi video với bác sĩ đang là một trong những phương pháp tiên tiến và hiện đại nhất trong năm 2022 giữa bối cảnh dịch bệnh và ô nhiễm môi trường đang leo thang ngày một nghiêm trọng. 
Với AIviCare, bạn hoàn toàn có thể gặp ngay bác sĩ chỉ sau 5 phút và nhận tư vấn dứt điểm cho các các biểu hiện của da như: Bệnh zona người lớn; Phát ban (nổi mề đay người lớn); Bệnh vảy nến; Bệnh chàm; Bệnh trứng cá đỏ; Các vấn đề về nấm da; Phát ban, lang ben, hắc lào; Các vấn đề về mụn, nhọt; Nám…
AIviCare được phát triển bởi VinBrain (thành viên của tập đoàn Vingroup) với lõi công nghệ là trí tuệ nhân tạo (AI) mang lại nhiều tính năng ưu việt và vượt trội trong tư vấn chăm sóc sức khỏe từ xa cho người bệnh. Đây là một nền tảng chăm sóc sức khỏe trực tuyến tích hợp đầy đủ các chức năng cần có như:
  • Tạo tài khoản nhanh chóng;
  • Đăng nhập thông minh;
  • Đặt hẹn trực tuyến;
  • Kết nối với bác sĩ online ổn định…
Thêm vào đó, AIviCare còn mang lại nhiều tiện ích độc quyền như:
  • MIỄN PHÍ kiểm tra X-quang ngực thẳng giúp chẩn đoán hơn 21 bệnh lý và các dấu hiệu nguy cơ trên ảnh X-quang ngực thẳng nhờ tích hợp sẵn DrAid (AI Trợ lý bác sĩ) với độ chính xác trên 90%, thời gian xử lý chỉ trong vòng 5s;
  • AI chatbot thông minh giúp khách hàng nhanh chóng tìm được bác sĩ và các gói khám phù hợp nhất: 
Nhanh tay tải App AIviCare để được theo dõi chăm sóc sức khỏe ngay hôm nay
  • Link cài app trên hệ Google Play: 
  • Link cài app trên App Store: 
Ghi chú: Đây là các nội dung y học mang tính tham khảo, không khuyến cáo khách hàng tự áp dụng. Chúng tôi không chịu trách nhiệm với các trường hợp tự điều trị mà không có sự tham vấn và chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.